去云南旅游推荐的身体防晒

接下来为大家讲解去云南旅游推荐的身体防晒，以及云南旅游防晒必备涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

防晒系数（SPF）：选择SPF值高的防晒霜，建议选择SPF30或以上。广谱防晒：选择既能阻挡UVA又能阻挡UVB的广谱防晒霜。防水防汗：选择防水防汗的防晒霜，以确保活动时持续保护。温和配方：选择温和配方的防晒霜，减少皮肤***和过敏风险。正确使用防晒霜是其发挥保护作用的关键。

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。一般超市里防晒产品一般都是在SPF指数为15-30的。

（图片来源网络，侵删）

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。

我也是云南的哦我推荐你用25倍以上的就行，太高的容易堵塞毛孔，我自己在用的DHC的，虽然是日货但是还算好用，你可以试试。面部发红可以用冰过的化妆水拍面部。很管用。

然而，如果您***前往紫外线强度较低的地方，如城市或公园，则可以选用SPF15至20的产品。因为亚洲人的皮肤内含有黑色素细胞，天生具备一定的抗紫外线能力，因此，对于一般的户外活动，使用SPF8的产品就已经足够。

（图片来源网络，侵删）

如果是海边，或者是云南，***，青海，新疆等紫外线较强的地方，并且长时间待在户外，可以选择防晒系数为25——30倍的，并且过2小时重新涂抹一次。如果去的地方是上述除外的地方，则用15——20倍的就可以了。

1、云南紫外线较强，脸部的防晒霜最好不要和身体的一起用，因为脸部要用低点的，用20-25，身体可以用30-35，脸部每3小时补一次。防晒霜简介：spf值越高，防晒时间越长。

2、防晒指数高低可以反映防晒产品对紫外线防护能力的强度。SPF指数越高，保护便越多，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不能成正比。因此，要根据自己周围紫外线强度和自身的情况而定。不要盲目选用SPF值高的产品。夏季紫外线比较强建议使用SPF30+的防晒产品。

3、亲，去云南旅游建议选用正常ML数的防晒霜就够用了，即30ML及以上就够用了。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆***进行在线咨询。

1、月份到云南旅游，建议穿着轻便、透气的衣物，并准备一些防晒和防雨的装备。轻便透气衣物：由于8月份云南气温较高，且部分地区可能较为潮湿，因此建议选择轻便、透气的衣物，如短袖T恤、短裤或轻薄的长裤等。这些衣物可以帮助身体散热，减少不适感。

2、晚上则会下降到15摄氏度左右。因此，建议携带一些长袖衬衫、薄款针织衫或者轻薄的外套，以便在早晚温度较低时穿着。同时，由于云南日照时间较长，紫外线较强，所以短袖t恤、短裤等夏装也是必备的，以应对白天的温暖天气。

3、背包：一只容量适中、舒适度高的背包对于携带日常所需及零食饮水至关重要。选择透气性好、能贴合背部曲线的款式。特殊场合的服装：如果***参加一些正式场合或是拜访宗教圣地，需要准备相应的正装或是尊重当地习俗的服装。

1、选择合适的防晒产品：选择一款适合自己肤质的、SPF值至少为30以上并且具有PA+++或更高防护等级的防晒霜。涂抹时需要均匀，并且每两小时补涂一次，如果游泳或出汗较多，需要更频繁地补涂。穿着防晒衣物：穿着长袖衣服和长裤可以有效阻挡紫外线。

2、防晒霜：使用高SPF（至少30以上）和广谱防晒霜是防止晒黑的第一步。应在出门前20分钟涂抹，并且每两小时重新涂抹一次，如果游泳或出汗较多，则需要更频繁地补涂。遮阳帽：佩戴宽边遮阳帽可以为面部和头部提供额外的防护。确保帽子的材质能够阻挡紫外线。

3、b）外出时戴太阳帽、墨镜或口罩，打伞。这些物理防晒措施非常重要，不仅在国外有广泛应用，也在云南本地得到普及。选择其中一项或多项进行组合，不要嫌麻烦。c）穿长袖T恤，浅色衣服反光性好，防晒效果更佳。洗澡时，可以在水中加入适量白醋或玫瑰果油，有助于防晒。

关于去云南旅游推荐的身体防晒，以及云南旅游防晒必备的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。